家にこもる

こんにちは、

不要不急の外出制限の為、家で過ごす日々が続いています。最近DV、虐待、メンタルヘルスについての話題も多くなっています。普段の生活サイクルではなく、家で過ごすということは、結構なストレスになりますね。たとえ家族といってもいつも顔を突き合わせていると、知らず知らずに相手の発言が気になります。これを続けていると、「この人ってこんな人だったの」と普段なら見過ごしている部分に強くひっかかります。どこかへ行きたい、一人になりたいと思ってしまいます・・・。いつまで我慢しなければいけないのか、先が見通せないことへの不安が頭をよぎります。こんなことを言っていられるのはまだましなのかもしれません。見えないところ、知らないところで、本当にギリギリの生活を強いられていたり、不安に怯える日々を過ごしていらっしゃる方もいらっしゃることを思うと、自分の生活を点検して淡々とすごすこと、これが一番かも。

心の内を誰かに話すということは、もう一人じゃないんだと思える瞬間だと思います。