気持ちが疲れてしまうとき

なんとなく疲れているなあ、やる気が起こらないなあと思うことって、少なからず誰でも経験していませんか？

そんなときは、気分転換が一番だと思っています。でもわかっているけど、なかなか実行できないですよね、でもそこを、「エイ、ヤア」って行動を起こすことってすごく大事だと思います。そして誰にでもすぐできることは、散歩がいいですね、ひたすら歩く、そしていつも素通りしている景色に眼を留めてみると、意外に発見することがあったり、新鮮に見えたりします。ちょっと汗ばむくらいの距離を歩くのがいいと思います。そうするとなんとなく気持ちが変わっていることに気が付くと思います。