秋です

秋ですね、あの夏の酷暑があっという間に過ぎ去って、一気に涼しくなって体調を崩してしまいました。年齢を感じますね。ちょっとした体の異変でもメンタルにすごい影響します。性格的なものかもしれませんが、意欲がわかない、不安にもなる、とにかくスッキリしないんです。これが続くと鬱状態ですね。この年になっても何度もこんなことを繰り返し生きているなあと思います。でも最終的に「エイ！ヤー」と運動をする！！これにつきます。（私の場合）　　　　これから巡る季節にそなえて心身の整理をする時かなと。