落ち込むとき

2021年4月29日、早いものです。そして今日はあいにくの空模様！でも緊急事態宣言のさなかですから、ステイホームには丁度良いかもしれません。しかし気分が落ち込みますよね、こんなに長く外出を制限させられたり、会食もままならなかったりと、いわゆる普通の生活が抑制されるとは。いろいろな弊害がでてきます。DV、うつ、運動不足など。なんとか自分で打開の道を考えないと、気持ちが内側内側へと向かって生活にメリハリがつきにくくなります。しかし、こんなふうに挙げて行っても枚挙にいとまがなくなります。自分は自分、人と比較せず、自分が自分らしくいられる楽しさ、穏やかさを見つけて、肩の力を抜いてタンタンと過ごしていきたいと思います。